ダイエットは色々試したが、どれもこれも続かない

こんばんは!
リラクゼーション&エステRed Carpet宇野あいりです。



インフルエンザ、流行ってますね!空気カラッカラ〜
お部屋も喉もお肌も、しっかり保湿してあげてくださいね!
特にいつものスキンケア、使う量を倍にしてください♪


さてさて、今日は、ご来店のお客さまから聞かないことがないんじゃないか?という、このワード。



「ダイエットが続かない」



うん、続かないよね〜


だって、それ・・・


辛くて、お腹が空いて、我慢が多いからじゃないですか??




私にも挫折したダイエットがいくつか・・・



①イージートーンを履いて2時間のウォーキング


→恐らく初めてやったダイエット。週3日くらいのペースで。

(まだ30代前半の時)

張り切って購入したイージートーンでしたが、全くと言っていいほど、痩せませんでした。そして飽きました。
 

実は効果がない、と言うのをリーボック社が認めた事で、アメリカでは返品できるそうですよ。イージートーン。




②ビリーズブートキャンプに入隊


→ウォーキングに飽きた頃に入隊するが、辛すぎて1週間で挫折。
 時期をあけてまた入隊するも、1週間で挫折。
 20分に短縮した動画を見つけて、そっちでやるも、キツい。
 ひたすらキツい。挫折。体重動かず。




③ジムに入会


→「ジムにでも行くか〜」と呟いたのをきっかけに、即日、夫に入会からスポーツウエア&シューズ購入まで付き添われ、後に引けなくなり週に2回〜3回通う。


この頃、自宅の体重計は壊れていて、ジムに来て人生マックスの体重になっている事が発覚!
(しかも、トレーナーさんに測ってもらった、体重から体脂肪から様々なサイズが書かれた紙、ロッカールームで無すと言う失態を犯す)


 プログラムを作って頂いて、筋トレ&有酸素運動&ヨガ&サウナで、一回大体4時間くらい滞在。
カロリー制限もプラスして、1ヶ月で1kg減。

 

ちょっと家から離れたジムを契約した為、忙しくなると通えなくなり、しっかり行ったのは3ヶ月あるかないか・・・
行かないのに料金だけ払っているのがもったいなくて、退会しました。


ジム行くとお腹空いちゃって、帰りに空腹に耐えるのが一番辛かった〜




④カロリー制限


→ジム通いと並行してやっていました。
とは言っても、暴飲暴食しない、お菓子をなるべく食べない、運動後はゼロカロリーのゼリーだけにする、など。

まあ、基本自分に甘いし、食べるの大好きなので完璧に制限するのはできませんでした・・・



その他にも、TRFのダンスダイエットDVDや海外のダイエットDVDなど、買ったまま手を付けてないものもありま〜〜〜す。笑



そう、私が成功したダイエットは、私が自己流にやっていた「糖質制限」だけ!!



私が失敗したダイエットは、皆さんも試されたことがあるのではないでしょうか?
そして、この記事を読んでいらっしゃると言うことは、私と同じように挫折している。



もうここらで、人生最後のダイエットにしませんか?


ダイエットが続かない、成功したことがない、でも痩せたい!
なるべく、ラクで、運動しなくて、我慢しない方法がいい!


そんな方に試して頂きたいダイエット方法です♡




まずは、ダイエットのルールを学びにいらしてください。 
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「魔法のジェル」による小顔体験付き♡ ダイエットのお役立ちグッズもお土産で付きますよ。



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